 |
| Dr. Andreas Prasadja |
Sebagai satu-satunya praktisi kesehatan
tidur di Indonesia, dr Andreas Prasadja RPSGT getol menyosialisasikan
pentingnya tidur yang cukup dari sisi kualitas maupun kuantitasnya. Di
laboratorium tidur tempatnya bekerja, pasien diperiksa saat tidur dan ia akan
sabar mengamati pola tidur pasiennya.
Dokter yang menjuluki dirinya sebagai
'tukang intip orang tidur' ini akan melakukan segala cara agar pasiennya tidak
stres saat diperiksa sehingga bisa terlelap saat diperiksa gangguan tidurnya.
Pasien yang diperiksa pola tidurnya ini, tubuhnya dipasangi kabel-kabel lalu dr Ade akan memantaunya dari komputer. Dalam kondisi khusus tak jarang alat-alat yang dimiliknya (polisomnigrafi/PSG) dibawa ke rumah pasien.
Pasien yang diperiksa pola tidurnya ini, tubuhnya dipasangi kabel-kabel lalu dr Ade akan memantaunya dari komputer. Dalam kondisi khusus tak jarang alat-alat yang dimiliknya (polisomnigrafi/PSG) dibawa ke rumah pasien.
Gangguan tidur menurut dr Ade adalah hal
yang serius sayangnya banyak orang mengabaikannya. Gangguan tidur bisa membuat
fungsi tubuh tidak maksimal, makanya ia prihatin melihat pejabat-pejabat yang
tertidur saat bekerja.
Jika seorang pemimpin punya masalah tidur
baik ngorok maupun ngantukan, maka
sedikit banyak kesehatannya akan terpengaruh. Dampaknya antara lain konsentrasi
menurun, kemampuan menganalisisi masalah berkurang dan area emosionalnya
terganggu sehingga gampang tersinggung saat menerima kritik.
Dalam berkendara sepeda mengantuk itu lebih
berbahaya dari pada habis mabok, seperti yang dikatakan dalam acara TV di NET
TV, “ Ini Talkshow, Selasa (17/05/2016)
Dalam jangka panjang, kualitas tidur yang
buruk juga memicu komplikasi yang lebih serius misalnya diabetes dan gangguan
jantung sehingga biaya kesehatannya akan membengkak. Dalam waktu 2 tahun saja,
biaya kesehatan seseorang bisa naik 10 kali lipat jika tidurnya tidak berkualitas.
 |
| Ngorok Jangan ditertawakan |
ciri ciri orang yang gak sehat tidurnya adalah salah satunya ketika dia memasang alarm ketika mau bangun tidur.
Sesuai bidang keahliannya, suami dari
Kristanti Madona Gunadi ini memang getol menyosialisasikan pentingnya tidur
yang cukup dari sisi kualitas maupun kuantitasnya. Selain dengan menjadi
pembicara dalam berbagai talkshow
di TV dan radio, dr Ade juga gemar berbagi ilmu di internet termasuk melalui
blog dan jejaring sosial.
Untuk ukuran orang dewasa tidur maksimal
adalah 6 sampai 8 jam setiap harinya, juga pas waktu malam, jadi kalian aturlah
waktu tidur kalian.
Semoga bermanfaat.
Lagi nonton talkshow, sambil belajar ilmu
kesehatan.
*Anditani Alkatsiri
Posting Komentar